2 de fev de 2011

Dieta coletiva post 4

Oi meninas e ai como estão com a Dieta a minha esta indo bem na medida do possivel,,,mas ja estou vendo os resultados nas minhas roupas rsrsrsrsrsrs,,, o que ainda num entrei num ritmo legal foi tomar muita agua,,, mas to tentando,,, gosto de chá mas nem sempre da tempo de trazer pra loja,,, nas demais refeições to indo bem até... e com isso ja se foram embora essa semana 800gr,,, heee essa semana bati um super recorde pra mim né,,, semana que vem tem o periodo da dona M. entaum ja sei que a perda será pouca,,, mas no final de semana não sai da linha já vi que as escorregadas acho que da maioria é no final de semana mas o meu foi tudinho dentro dos padrões apesar de ir num churrasco fiel de todo final de semana... Bom por enquanto é isso vo deixar a receita dessa saladinha ai da fotinha....



Ingredientes:-


1 alface americano
2 cenouras raladas
1 beterraba ralada
1 tomate sem pele e sem semente
1 cebola cortada em rodelas ou picadinha

Molho:-

1 colher de chá de sal
1 pitada de açucar
1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
2 a 3 colheres de sopa de vinagre


Modo de Fazer:-

lave muito bem todos os ingredientes
rasgue as folhas de alface pra que fiquem menores
rale a cenoura e a beterraba
o tomate apos estar sem pele e sem semente deve ser picado
a cebola pode sem em rodelas ou em pedacinhos (eu prefiro ralar pois num gosto de cebola)
juntar tudo

para o molho faça o seguinte:-

juntar o açucar, o sal , azeite e o vinagre e misturar tudo numa xicara
despejar sobre a salada no momento que for comer e misturar bem...

7 comentários:

Gezinha® disse...

-0.800 tá ótimo mesmo...
Eu tb continuo firme,e em fevereiro estou super me controlando para ficar no maximo em 1200 Kcal...
Força!!!
Beijos
Gezinha

Flá BH disse...

oi
obrigada pela visita e comentário em meu blog =]
passarei sempre por aqui pra saber as novidades
rs
já estou te seguindo!
Beijos

Elza Carrara disse...

Oi Carmelita,
Obrigada pelo carinho lá no meu cantinho viu?!
Apesar de não poder seguir, estou acompanhando a dieta coletiva das meninas e estou adorando os resultados.
Pois gravidinha, a gente também tem que manter o peso controlado e eu adooooooro doces, rsrsrs
Bjs.

Deusa disse...

kkkkkkkk...oi linda....eu estava passeando e lendo os Blogs e li o seu que adorei,eu estava tomando um sorvete as 15 para as 02:00 da manhã...ecaaaa...engasguei e to tussindo até agora....kkkkkk...odeio dieta,na verdade quero perder gordura localizada,peso esta nos conformes...conforme não cabe nada deve ser néeee...rsrsrrs.Vou dormir de pura culpa,mas ja anotei a saladinha....e agora...o sorvete vai direto e reto pros quadris...ai...ai.....rs.
Deusa
vasinhos coloridos

Dric@ disse...

Bom dia querida...
Eliminar é bom demais e vc está colhendo frutos de sua determinação.
Continue assim e conte sempre comigo.
Bjnhos

Romy disse...

Olá Carmelita,

Ainda bem que está no plano de dieta, esse é o 1º passo e que bom vai ser ver os resultados vou esperar para ver.
:)

Bj

Graficos ponto cruz disse...

Oi amiga, tudo bem? Acho que vou experimentar a tal dieta, depois te conto.
Beijocas
Bell